多年来，周海媚同过不少圈内外人拍拖，爱得轰轰烈烈烈，实为一个敢爱敢恨的真性情女子。
 
与吕良伟1985年两人因为合演《小岛风云》认识 ，并公开承认恋情，两年后秘密于拉斯维加斯注册。前后拍拖五年，最终因海媚情倾黎明而分手收场。
 
吕良伟个人自传《路是无限宽广》在书中，吕良伟首度公开披露了自己这三段感情经历，特别详尽叙述了与周海媚从相识、相爱到分手的前因后果。
 
初识周海媚，吕良伟就被这个有着瓷娃娃般肌肤和精致五官的女孩迷住了。天赐良机，周海媚被无线安排在剧集《小岛风云》中扮演吕良伟的女朋友。吕良伟主动出击，终于赢得周海媚的芳心。这段感情都是两人的初恋，为了讨得周海媚父母的欢心，吕良伟还主动上门抢着做家务。交往两年后，吕良伟和周海媚决定结婚。两人飞到美国拉斯维加斯，在一个小教堂结为夫妇。考虑到两人都处在事业的上升期，他们对外隐瞒了婚讯。


 
婚后两人一度非常幸福，但很快出现了矛盾。吕良伟的父亲需要人照顾，但身为儿媳的周海媚却醉心于演艺事业，加上她自幼受家人宠爱，不太会照顾别人，夫妻争执于是愈演愈烈。无奈之下，两人最终分手，但并非因为传言中的“第三者”黎明的介入。
 
吕良伟在书中写道，“至于黎明是否插足，我已不甚在意;不管有没有这个人，丝毫不会影响我和海媚分手这一结局……我从不后悔认识她，爱过她，怪只怪那时我们还不懂爱情。但幸好不做恋人，还可以做到再见亦是朋友”。
 
书中，吕良伟透露他与周海媚在美国拉斯维加斯结婚后，回港却未去注册登记，从法律严格意义上讲，两人并不是合法夫妻。吕良伟自嘲道，“原来两人保密了十年的地下婚姻，竟然是一段‘非法’婚姻。”


 
1990年合作《回到未嫁时》，已为一线花旦的海媚，却爱上事业刚起飞的黎明，导致跟吕良伟婚姻破裂，黎明亦被指勾二嫂。
 
1994年，海媚与游泳教练林伟亮传出诽闻，但未经当事人证实。
 
1997年在日本拍J-Phone广告时，被指与已婚的对手永濑正敏火速搭上。2002年永濑正敏与老婆小泉今日子离婚，日本八卦杂志直指海媚是两人的第三者，事后海媚接受杂志访问表示两人工作之余毫无联系。
 
1998年迪生集团执行董事伍士荣向海媚展开追求，直至海媚被传染上红斑狼疮症，两人感情开始转淡，于1999年末终告分手。
 
2000年海媚被揭发与曾任亚视助导的周家文(外号面包王子)展开姊弟恋。2002年两人一度在九龙城共筑爱巢，两人的恋情只维持了两年的时间。
 
北京男友2003年，海媚在北京拍摄《其实你不懂我的心》，认识了做建筑师的男友，男友被杂志称为“翻版刘翔”。


 
作为香港无线电视曾经首屈一指的当家花旦，周海媚在事业的顶峰期为爱移居北京遭到了所有家人、朋友的反对，“我就是一意孤行，你们不祝福就不祝福呗，我自己喜欢，我走。”周海媚为什么一直坚持不婚不育呢?一般来说，女人做到这一点，往往是内心受伤最深。黎明是周海媚用情最深的男人。为了黎明，不惜和吕良伟分手，但黎明却一再澄清与她从未开始过。直至1991年9月狠心将她“踢”掉。黎明的绝情，周海媚从此对婚姻再也不相信了，看透了男人的虚伪，才让她对婚姻产生了恐惧。这大概就是她不婚不育的主要原因。