为什么说分手后最忌讳的就是死缠烂打，穷追不舍呢，因为这样的情感输出会给对方一种暴力排泄的感觉，对方会打心底里认为，你果然还是那个以自我为中心的老样子，一点都不会替他着急，照顾他的感受，这样做你就是彻底的违背了你当初想要挽回的初衷了，最终你也会彻底错失这段感情和这个人，那么想要挽留这个人，最应该做的到底是什么呢？我们一起看下去。



           既然这个人已经成为前任，就说明当时你们的确是遇到了一件彼此认为算是一道坎的事情了，而彼此间也至少一方觉得这道坎是过不去的了，所以才会导致分手。而现在，你既然想挽回，也就是说比起那件事，你更想要继续和他在一起，那么首先你就要彻底放下之前导致你们分手的那件事，否则不管最后能否复合成功这道坎一定还会是一道无法逾越的鸿沟。

           调整好心态之后，我们就正式进入“备战”状态了，爱情是一场博弈，挽回更是一场孤独的较量。在这个过程中，小编要先给大家灌输一个准则那就是“不低姿态，不高傲慢”言下之意就是，我虽然是舍不得你，但不代表可以践踏我的自尊让自己委屈，我虽然不能践踏自尊，但同时我们也不能给自己加戏太高底线和自尊，这两点也是不卑不亢的意思了，所以大家戏不要多，随和就好。

           今天要给大家介绍的这个方法呢我们称之为“心锚暗示法”意思就是说我们要在对方的心里埋下一颗暗示的种子，他会像警钟一样，定时的提醒着他想起你，想起那段在一起的岁月，那么，这样所谓的挽回站就可以以他的挽回来顺利告捷了。

           所谓心锚暗示法呢就是利用人的正面心锚去减少负面心锚，同时建立起一个新的正面心锚。具体实施方案如下：

           不管你们是因为激烈争吵导致的分手还是因为冷战导致的分手，那么在分开后先给彼此一段一星期以上的冷静期，在这期间学会沉默，不要拉黑，不要删除，更不要发动态，也不要让他身边的任何一人得到你的消息，仿佛你就这样消失了。而在消失的这个期间呢，你需要努力回想当初你们一起热烈讨论过的目标，例如健身，旅游，看书，画画等一些正面性的积极活动，并且实操。

           例如说你们当初说过要一起去厦门旅游，但之后一直搁置，但双方都很想去，那么这是会你就可以独自去旅游，在你们说过要打卡的地方寄一张明信片给他，根据时间推算，距离你们分手最好在两星期左右了。这时你的朋友圈和社交圈可以开始恢复正常甚至是合理性的活跃了。

           其次，打造自身的硬件条件，比如说换一个发型也会给人一种焕然一新的感觉，让他觉得你已经准备好开始新的生活了，且一改往日里的颓废状态。似乎离开他你更好了，而他还是原地踏步，这是会可以很好的激发他“亏本”心态，从而想要继续持有你。

           之前的相处相比其他人你一定是更了解他的，他的兴趣爱好，他的生活习惯，他志向抱负等等你应该是比较了解的，所以，你可以通过投其所好来慢慢靠近她/他，但这种靠近只能是趋于朋友的界限哦，且不要太频繁，要以一种客观合理的方式出现和相处，循序渐进的成为他唾手可及又捉摸不透的神秘人。

         在挽回战的最后呢还是需要由你来掌握节奏，制造一个暧昧的好气氛，拿出你之前准备的东西，例如像之前所说的，你可以去你们约定过的城市旅游，其中一定有一个你们都想打卡的地方，然后你可以告诉他，我买了门票，但是一直没敢进去，因为我不想一个人去。这样的情话一出，在加上之前的套路铺垫，想不拿下都很难咯。