说起颖儿，真的算是娱乐圈女明星中成功逆袭的典例了，从曾经因为身材胖遭受无数网友吐槽到如今成为“白骨精”，即使是怀孕生子，颖儿也再没有胖回去，网友都知道，颖儿属于大骨架的女生，本来就比别的女生显得魁梧，而如今瘦到脱胎换骨真的让粉丝很惊讶，那么颖儿到底是用什么方法瘦的呢？今天小编就来扒一扒女明星们的减肥方法。



  颖儿是和刘恺威拍摄电视剧《千山暮雪》时火起来的，不过那时候的她真的是很胖，不仅是个大圆脸，和刘恺威站在一起，整整比刘恺威大一号，坐在刘恺威怀里总让网友担心刘恺威能承受住吗？之后在《甄嬛传》中客串富家女时也是胖乎乎的，连下巴都胖没了，之后经纪公司告诉她这样不行，网友们都开始吐槽她丰乳肥臀像大妈，这样的激将法刺激到了颖儿，于是她下定决心开始减肥。



  在娱乐圈的女明星们其实是很可怜的，因为镜头本来就会让人膨胀，在现实生活中看起来很瘦的女生到了镜头前就会显胖，一点点的赘肉都无法逃脱摄像头，所以他们为了上镜好看，就会控制体重在正常值以下，达到偏瘦的状态，而颖儿本来就是大架子的女生会更加吃亏，她得比普通人还要瘦才能看起来正常，颖儿说刚开始是最难的，她尝试过很多方法，比如每天就只吃柚子，连续一个月每天只吃一颗老干妈，或者是吃减肥药，一个星期下来就瘦了8斤左右，但是后来却反弹了又到了130斤。



  之后她意识到减肥不能投机取巧也不是个短时间的事情，于是她开始了长期的计划，从控制饮食加上长期的锻炼，她用了一年时间减了50斤肉，一下子成了排骨精，胸前瘦到能看见一根一根的骨头，那段时间确实有点吓人了，颖儿说那时候家里正好要装修，她就天天出门去逛各个家具市场建材市场，不停的走，那段时间她把北京的天意每一楼都逛了无数遍，等到房子装修完，她就瘦了40斤，不过痩下来之后最难得就是保持了。



  颖儿说她在片场属于能不坐着就不坐着，始终不让自己身体放松下来，而且吃饭永远是3分饱，把缩小的胃保持住，其实瘦身总体来说还是老话管住嘴，迈开腿，在娱乐圈的女明星们光鲜亮丽的背后是钢铁一般的意志力，曾经在综艺节目中，赵薇和舒淇基本不吃晚饭的，白天吃东西都要算热量和蛋白质，真的是很不容易，所以减肥是个长期的工程，要有长期的计划和坚持，那些女明星们的吃货人设真的是不可信的，他们其实吃的真的是比鸡还少。



  颖儿的瘦身成功是个很正能量的例子，合理的瘦身加上坚持锻炼，真的是可以瘦的，颖儿就算生了宝宝，现在依然是少女感满满，甚至现在有的女明星们都开始戒糖了，所有二次加工的糖统统不吃，这样的毅力才是值得大家学习的，而不是一味的羡慕女明星们的身材，所以要减肥的女生们赶紧动起来吧。